Skip to main content

Общая физическая подготовка (ОФП)

Система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании.

В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений.

Другие направления

Направления